Fabienne Cosso du Centre Ayurvédique PRANA, 

dispense depuis une  quinzaine  d’années soins et formations dans son centre de La Rochelle.

La réputation de la qualité de ses formations l’a peu à peu amenée à se déplacer pour effectuer des stages d’initiation et de formation aux massages ayurvédiques.

De nombreux voyages en Inde du Sud au Kerala (berceau de l’Ayurveda), au Tamil Nadu   (Pondichéry), au Karnataka mais aussi au nord de l’Inde, au Bengale  (Bénarès, Calcutta ); ces longs séjours lui ont permis d’approfondir sur le terrain ses  connaissances en la culture indienne et les multiples applications et bienfaits de l’Ayurveda .

Elle donne des stages :

au Québec, en Espagne, au Pays Basque, dans les  Pyrénées cathares, à La Rochelle  

 

- Vous massez déjà mais désirez découvrir de nouvelles techniques et

acquérir de nouvelles connaissances.

- Vous n’avez jamais massé, n’osez pas masser votre famille, vos amis,

vous pensez ne pas savoir...

 

Les stages s’adressent : aux professionnels ou aux particuliers, à toute personne initiée ou non au toucher massage, aux esthéticiennes , aux praticiens et  praticiennes en techniques manuelles ou autres professionnels du bien-être  désirant élargir leur connaissances

 

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Les massages Abhyanga et Udvartana

seront enseignés sur des dates différentes

 

 

      ॐ   Stage Massage Abhyanga   ॐ         

« le » massage indien à l'huile chaude (enseigné sur table ou/et au sol )

 

Deux propositions, sur une moyenne de 35 heures

 

Sur 5 jours         ou       Sur 3 Week end

 

 

Enveloppant et rythmé, il fait circuler l’énergie (le prana) en permettant la relaxation,

revitalise et purifie. C’est un classique très demandé.

 

 Déroulement de la formation:

 

L'enseignement du massage ayurvédique est pratique et vous apprend à masser tout le corps.

 

Le bien-être du masseur

Chaque journée commence par un échauffement, une "mise en énergie",  

afin de se détendre, de se centrer et de se donner de l'énergie pour la journée.

 

L'apprentissage pratique

Les mouvements et gestes du massage sont montrés par petites séquences sur un volontaire.

Les participants travaillent ensuite 2 par 2, tour à tour chacun peut ainsi pratiquer les gestes         mais aussi recevoir le massage de sorte à bien comprendre le ressenti du point de vue du               donneur et du receveur.

 

Révisions

Chaque matinée suivante commence par une révision des gestes appris la veille pour éviter de     mauvaises interprétations et bien intégrer les gestes.

Le dernier jour, nous ferons une révision générale :

Vous donnerez et recevrez une séance complète de massage ayurvédique Abhyanga !

 

L'apprentissage théorique

Nous vous expliquerons bien sûr ce qu'est le massage Abhyanga, sa réalité en Inde mais aussi       les éléments essentiels à connaître :

• pour profiter au mieux de cette formation

• pour bien accueillir la personne qui recevra votre massage ayurvédique

avant et après la séance, pour ne pas commettre de fautes (les contre-indications au massage       ayurvédique, l'aspect émotionnel... mais aussi préserver votre énergie au fil des séances) 

* lors de chaque formation il est demandé aux participants de porter un maillot de bain.

 

 

Les horaires des ateliers :

9h -12h / 14h -18h

Ces horaires peuvent varier certains jours de stage

 

 Chaque journée de chaque stage commence par un échauffement, une "mise en énergie" :                       salutation au soleil, petit temps  de centrage sur le moment présent.  

 

Un certificat vous sera délivré à la fin du stage.

 

 

 

      ॐ  Stage Massage Udvartana  ॐ      

 

Sur deux jours pleins, sur une moyenne de 14 heures.

 

 Ce massage est très rarement enseigné en France et est un outil de santé  incomparable.

 

 Ce stage s’adresse :

                    • aux personnes ayant déjà effectué le stage de Massage Abhyanga

                      (durant lequel les éléments de base de l’Ayurveda sont largement abordés)

          ou     • aux professionnels de L’Ayurveda désirant apprendre le massage Udvartana.

 

Déroulement de la formation

L'enseignement du massage ayurvédique Udvartana est pratique et vous apprends à

masser tout le corps.

 

L'apprentissage théorique

Nous décrirons les spécificités du tempérament kapha et sur les bienfaits spécifiques du massage  Udvartana pour ces personnes.

L'apprentissage de la fabrication de la pâte de farine de pois chiches et épices :

Vous apprendrez les différentes épices utilisées et leur vertu mais aussi vous apprenez à fabriquer vous même la poudre de ce célèbre massage.

 

L'apprentissage pratique du massage Udvartana

Une démonstration des manœuvres (par courtes séquences) est faite sur un volontaire.

Les participants travaillent ensuite par groupes de 2.

Vous pratiquez ainsi les gestes mais aussi vous recevez le massage ayurvédique Udvartana,

de sorte que vous bénéficiez d'un ressenti global, celui du donneur et celui du receveur.

 

Révisions

A la fin du deuxième jour, vous donnerez et recevrez une séance complète de massage  

ayurvédique Udvartana.

* (Lors de la formation il est demandé aux participants de porter Un maillot de bain)

 

Les horaires des ateliers:

9h-12h / 14h-18h

Ces horaires peuvent varier certains jours de stage

 

Chaque journée de chaque stage commence par un échauffement, une "mise en énergie" : salutation au soleil, petit temps  de centrage sur le moment présent.  

 

Un certificat vous sera délivré à la fin du stage.