Ansa
Massage du dos, des pieds, du visage et de la tête
L’Ansa se concentre sur les zones où les tensions s’accumulent le plus : le dos et les épaules, puis les pieds, le visage et le crâne. Le travail, plus appuyé, va chercher les nœuds en profondeur.
En une heure, il offre une détente profonde et durable. C’est une belle porte d’entrée si vous découvrez le massage ayurvédique, ou un relais entre deux séances d’Abhyanga.
Shiroabhyanga
Massage de la tête, du visage et de la nuque
Shiro signifie « la tête ». Ce soin travaille le cuir chevelu, le visage, la nuque et les épaules, où se situent plus de 40 des 107 marmas du corps.
Les pressions douces et les lissages libèrent les tensions accumulées dans la mâchoire et le front et favorisent l’oxygénation. On en sort l’esprit clair et apaisé, souvent avec une vraie sensation de légèreté.
Kansu
Massage des pieds au bol de cuivre
Le bol kansu est fait d’un alliage de métaux à base de cuivre. Après un massage des pieds à l’huile ou au ghee, il glisse en cercles réguliers sur la plante des pieds.
Ce soin court est réputé pour son effet très calmant : il aide à faire redescendre la nervosité, l’agitation et la colère, et prépare à un sommeil réparateur. Il repose aussi les yeux, souvent fatigués par les écrans.
Massage Terre-Ciel
Tête et pieds, pratiqué habillé
Ce massage relie « la terre au ciel » en travaillant les deux extrémités du corps : les pieds, ancrés dans le sol, et la tête. Il se pratique entièrement habillé.
Par la réflexologie plantaire, il agit sur l’ensemble du corps, rééquilibre les énergies et évacue le stress. Une excellente option si vous n’êtes pas à l’aise avec un massage du corps à l’huile.
Détente profonde du corps et de l’esprit
1 h 30
1 heure